Soins dentaires et capillaires : pourquoi opter pour la Turquie ?
En plus d’être une destination à visiter pour plusieurs raisons, la Turquie représente également le pays indiqué…
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Méditer allongé : les bienfaits sur la santé et le bien-être ! Lorsque vous vous allongez, votre…
Les meilleurs livres de grammaire française Le Bescherelle est connu pour ses tableaux de conjugaison, ses cartes…
Nos conseils pour le lavage en machine à laver : ne pas mettre votre moquette avec vos…
Bien plus qu’un exercice doux, le yoga est un système complet d’entraînement physique, mental et spirituel. C’est…
La méditation est une pratique psycho-corporelle accessible à tous qui consiste à porter son attention sur ses…
Voici les yogas que nous conseillons le plus aux débutants : Hatha yoga : enchaînement de positions…
Respirer par le nez vous permet enfin de prendre davantage conscience de votre respiration en observant l’air…
Contrairement à la croyance de nombreuses personnes, la méditation n’est pas du tout une question de réflexion….
Être bien habillé, c’est vivre dans ses vêtements, être en accord avec cela. Vous pouvez avoir l’air…
Commencez par respirer lentement et profondément par le ventre. Puis inspirez pendant 3 secondes, retenez l’air dans…
La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l’anxiété. Stimule l’attention…
Les tapis de yoga en laine de mouton sont doux, offrent une surface chaude et sont utilisés…
Si la perte de poids passe essentiellement par une bonne hygiène alimentaire et une activité physique cardiovasculaire…
Crochets pour attacher des matériaux en suspension dans l’air. COMMENT ÇA MARCHE : La cloche est un…
Ashtanga yoga : le meilleur Ashtanga est en fait le plus grand corps de tous les yogas….
La pose la plus connue est Adho Mukha Svanasana, la pose du chien face vers le bas…
L’application et les huit premiers ateliers sont gratuits ; le programme complet est payant. L’abonnement mensuel est…
La méditation et le yoga, la clé d’une bonne santé cérébrale. Selon une étude Inserm de 2017,…
Voici les yogas que nous conseillons aux débutants : Hatha Yoga : Enchaînement de postures que vous…
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Le calendrier est le meilleur outil pour organiser votre esprit et planifier ce qui vous attend. En…
10/ NAMASTE En Inde, tous les namaste disent se saluer, c’est un peu comme le bonjour local….
Pour avoir un ventre plat, il faut combattre l’aérophagie par tous les moyens. Il faut arrêter certaines…
Méditation Assis Une position assise et immobile vous permet de garder toute votre attention sur l’objet de…
Le contact cutané et minéral est idéal. Vous pouvez tenir la pierre dans votre main, la poser…
Méditer le matin vous aide également à vous remettre sur la bonne voie après une nuit agitée…
Idéalement, vous devriez toujours pratiquer le yoga en même temps afin qu’une routine (ou plutôt un rituel…
Respirer par le nez est le moyen le plus physiologique d’apporter à l’organisme son élément le plus…
Le sens de l’organisation reflète la capacité d’une personne à planifier son travail, à utiliser les méthodes…