Ce blog est là pour vous aider à vous trouver !
Vous l’avez sans doute déjà entendu dire, et lu : l’intelligence émotionnelle est un atout majeur pour réussir sa vie personnelle et professionnelle, et aussi pour préserver sa santé. Heureusement, Lire la suite →
L’incroyable potentiel du « fake it until you make it », ou pourquoi faire semblant peut vraiment vous aider à changer ! Lire la suite →
Comment donc tenir à distance sa tendance à la contagion émotionnelle, et développer une belle et bonne empathie, utile à soi et aux autres ? Lire la suite →
Comment améliorer ses relations avec les autres ? Comment les pousser à donner le meilleur d’eux-mêmes ? Comment, à sa place, changer le monde ? Lire la suite →
L’empathie, c’est ce qu’on a en trop, et que les autres n’ont pas assez … Vraiment ? Mais qu’est-ce que l’empathie au juste ? Pourquoi n’en a-t-on, en vérité, jamais trop ? Et comment la développer ? Lire la suite →
J’avoue avoir un goût prononcé pour la nouveauté, l’innovation … Je sais, ce n’est pas très original : on est au XXIe siècle, n’est-ce pas ? Chaque mois, chaque semaine Lire la suite →
La bienveillance est à la mode, et on la convoque à toutes occasions. À la maison, au travail, à l’école, entre amis, même en politique en ces temps d’élection … Il y aurait tout lieu de s’en réjouir, si ce mot était bien compris de tous. Alors, la bienveillance, c’est quoi exactement ? Lire la suite →
La science le prouve : se promener dans la nature et dans les parcs est non seulement bon pour la santé physique, mais aussi excellent pour le bien-être psychique : découvrez tous les atouts d’une bonne balade en forêt ! Lire la suite →
On a bien souvent peur de prendre des risques ; pourtant, ceux qui font de grandes choses, ceux qui réussissent, ceux qui vivent LEUR vie et s’épanouissent ont tous pris, à un moment ou à un autre, et même plusieurs fois dans leur vie, des risques importants. À ne pas prendre de risques, on risque surtout de passer à côté de sa vie. Alors, comment enfin oser créer son destin ? Lire la suite →
Comment prendre du recul par rapport à un « mauvais souvenir » qui vous empêche d’avancer ? La dissociation est une technique de PNL qui vous permettra d’avoir enfin la main sur les émotions induites par vos souvenirs. Lire la suite →
La reconversion peut sembler un Everest. 7 étapes pour la mener à bien, et passer de l’envie de changer au plan d’action. Lire la suite →
« Soyez heureux : rangez, videz, méditez, buvez du chocolat chaud au coin de la cheminée, levez-vous à 5 heures du matin, dessinez, … Vous verrez, c’est mi-ra-cu-leux ! »
À l’heure où les librairies débordent de méthodes miracles de développement personnel, il me semblait important de le dire : en la matière, les miracles n’existent pas ! Lire la suite →
Votre perfectionnisme vous pourrit la vie ? Vous en avez assez de ce sentiment de frustration permanente, de vous épuiser à la tâche, ou vous êtes tenté-e de tout laisser tomber ? Et si vous essayiez l’optimalisme ? Lire la suite →
Vous avez l’impression de « vous faire des nœuds au cerveau » à toujours vous demander comment les autres vont réagir et ce qu’ils vont penser de vous ? Et si vous arrêtiez de penser à leur place ? Lire la suite →
Je le dis souvent, mais c’est essentiel : pour bien s’aimer – c’est-à-dire pour avoir une bonne estime de soi – il faut d’abord bien se connaître. Nous avons déjà vu Lire la suite →
