4 habitudes pour être plus zen, en gérant mieux son temps

Vous êtes toujours sur les dents, vous en voulez à ces journées qui ne durent que 24 heures ? A force, le stress finit par mener votre vie, et vous avez l’impression de toujours courir contre la montre ? Il est temps de revoir votre gestion du temps … Mais comment faire ? Lire la suite →

 

« Ce qu’il te faut faire en premier lieu, c’est apprendre la joie » (Sénèque)

Apprendre la joie ? Pourquoi faudrait-il apprendre la joie ? N’est-ce pas l’émotion la plus naturelle qui soit ? Le plus petit enfant n’exprime-t-il pas spontanément sa joie ? Et pourtant, à l’âge adulte, on semble souvent l’avoir désapprise. Alors, comment se reconnecter à cette émotion dynamisante et créatrice ? Lire la suite →