Personne ne sait mieux que vous !

« Soyez heureux : rangez, videz, méditez, buvez du chocolat chaud au coin de la cheminée, levez-vous à 5 heures du matin, dessinez, … Vous verrez, c’est mi-ra-cu-leux ! »

À l’heure où les librairies débordent de méthodes miracles de développement personnel, il me semblait important de le dire : en la matière, les miracles n’existent pas ! Lire la suite →

 

4 habitudes pour être plus zen, en gérant mieux son temps

Vous êtes toujours sur les dents, vous en voulez à ces journées qui ne durent que 24 heures ? A force, le stress finit par mener votre vie, et vous avez l’impression de toujours courir contre la montre ? Il est temps de revoir votre gestion du temps … Mais comment faire ? Lire la suite →

 

« Ce qui importe, c’est l’opinion que tu as de toi-même… » (Sénèque)

Combien de fois agissons-nous en fonction de ce que les autres penseront de nous plutôt qu’en fonction de nous penserons de nous-même ? Pire encore, nous agissons souvent en fonction de ce que nous imaginons que les autres penseront de nous. Ou bien nous n’osons pas agir, par crainte de leur jugement. Que de temps perdu ! Que d’entailles à notre estime de soi ! Comment suivre sa propre boussole ? Lire la suite →

 

« Ce qu’il te faut faire en premier lieu, c’est apprendre la joie » (Sénèque)

Apprendre la joie ? Pourquoi faudrait-il apprendre la joie ? N’est-ce pas l’émotion la plus naturelle qui soit ? Le plus petit enfant n’exprime-t-il pas spontanément sa joie ? Et pourtant, à l’âge adulte, on semble souvent l’avoir désapprise. Alors, comment se reconnecter à cette émotion dynamisante et créatrice ? Lire la suite →