4 habitudes pour être plus zen, en gérant mieux son temps

Vous êtes toujours sur les dents, vous en voulez à ces journées qui ne durent que 24 heures ? A force, le stress finit par mener votre vie, et vous avez l’impression de toujours courir contre la montre ? Il est temps de revoir votre gestion du temps … Mais comment faire ? Lire la suite →

 

L’art de désamorcer les conflits

Vous en avez assez de perdre du temps et de l’énergie dans des chamailleries et des conflits qui se répètent plus ou moins sur le même ton, avec les mêmes personnes, et finissent pas vous miner ? Vous voudriez être capable d’en sortir, mais vous vous sentez piégé, pris dedans « à l’insu de votre plein gré » ? Vous vous débattez sans doute avec des jeux psychologiques… ce qui nous concerne tous à des degrés divers. Mais heureusement, il est possible de maîtriser cela dans votre vie. Voyons comment. Lire la suite →